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县妇联在江上中学开展中高考心理减压讲座进校园活动

发布日期: 2020-06-16 17:39 字号:[ ]

6月16日下午,县妇联联合县儿童活动中心和县心理健康协会来到江上中学开展中高考心理减压讲座进校园活动。活动邀请永修一中专业心理咨询师吴怡老师为学校九年级学生进行了一堂中考心理减压辅导讲座。

讲座中,吴老师语言富有情趣,像一位亲切的知心朋友,以其专业的心理学知识深入浅出地为同学们分析了考前可能会出现的适度焦虑、过度焦虑、毫无焦虑三种状态,细致地剖析了成因。接着,吴老师在师生互动趣味活动中,引导学生掌握认知调整、放松训练、心理咨询等心理调适方法。她还引导同学们在纸上写出耗费了自己宝贵的时间又没有意义的事情,让学生排除杂念,静心学习,希望全体同学放正自己的心态,调整焦虑情绪,以积极阳光的心态、有条不紊地节奏和充满斗志的状态从容应对中考。

讲座后,不少学生表示,通过讲座舒缓了压力,调整了备考心态,内心充满了拼搏的力量,有信心能战胜自我、坚定前行,在今年中考中取得理想的成绩!(江上中学  罗建平)

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